Araxá amplia projeto de ginástica gratuita para público acima de 50 anos no CRAS Bom Jesus

A Prefeitura de Araxá, por meio da Secretaria Municipal de Esportes, anunciou a expansão do projeto 'Vem Treinar com a Gente', com a abertura de novas turmas voltadas para pessoas com 50 anos ou mais. A partir da próxima terça-feira, o CRAS Bom Jesus passará a receber atividades gratuitas de alongamento, ginástica e treinamento funcional, realizadas sempre às terças e quintas-feiras, no período da manhã.

Para participar, os interessados não precisam realizar inscrição prévia, bastando comparecer ao local no horário das aulas para uma aula experimental. A iniciativa visa facilitar o acesso da população sênior à prática regular de exercícios físicos, incentivando a adoção de hábitos saudáveis e combatendo o sedentarismo em diferentes regiões da cidade.

Além das atividades físicas tradicionais como caminhada e treino funcional, o projeto oferece uma programação complementar ao longo do ano. Os alunos matriculados têm acesso a passeios turísticos, desafios de mudança de hábitos e suporte de profissionais das áreas de saúde física e mental, promovendo uma abordagem integral do bem-estar na terceira idade.

Atualmente, o programa já mantém turmas ativas na Praça das Mangueiras em horários variados. A implantação no CRAS Bom Jesus é estratégica para descentralizar o atendimento. Segundo a coordenação do projeto, os exercícios focam na melhoria da mobilidade, equilíbrio e força, fundamentais para a independência nas atividades cotidianas e para a socialização do público atendido. Com informações de Jornal Araxá.